Relatiecoaching

Relatiecoaching kan preventief ingezet worden wanneer je merkt dat je elkaar na een moeilijke of drukke periode bent kwijtgeraakt, je bang bent om lastige onderwerpen ter sprake te brengen, je het fijn vindt als iemand met jullie meedenkt en inzicht geeft in hoe je beter met elkaar kan communiceren en je begrepen kan voelen.

Relatiecoaching biedt een laagdrempelige manier om samen te werken aan een sterke en gezonde relatie. Het is geen therapie maar een praktische en oplossingsgerichte begeleiding om fijner met elkaar in gesprek te gaan, elkaar beter te begrijpen en opnieuw verbinding te voelen.

Je leert niet alleen meer over jezelf maar ook over hoe je partner denkt en voelt in bepaalde situaties. Doordat ik er als therapeut met een afstand en vanuit neutraliteit naar kan kijken, lukt het om snel tot een oplossing te komen.

Hoe werkt het?

In zo’n 5-8 sessies staan we samen stil bij de knelpunten in jullie relatie.

Ik werk met verschillende systemische en lichaamsgerichte interventies zoals het doen van opstellingen, mindfulness oefeningen, je Liefdestaal leren kennen, hechtingsstijlen ontdekken, communicatiepatronen herkennen en veranderen en emotieregulatie oefeningen aanleren. Het kan ook zijn dat je huiswerkopdrachten meekrijgt om thuis mee te oefenen.

Voor wie is Relatiecoaching?

Jullie zijn het niet altijd eens met elkaar over verschillende onderwerpen zoals opvoeding, financiën, vrijetijdsbesteding, seks/intimiteit en weten niet goed hier tijd voor te maken samen om tot afspraken of compromissen te komen en willen hier hulp bij
Er is sprake van jaloezie of overspel en jullie willen leren hierover met elkaar in gesprek te gaan met een derde erbij zodat je openlijk kan praten
Jullie liefdestaal verschilt en je wilt graag weten hoe je opkomt voor jouw wensen en verlangens zonder elkaar kwijt te raken
Jullie zijn jezelf aan het ontwikkelen en merkt dat je elkaar een beetje kwijtraakt. Jullie willen graag samen verder maar twijfelen of je nog wel bij elkaar past
Door pijnlijke gebeurtenissen komen jullie erachter dat samen erover praten of elkaar steunen moeilijk is. Je wilt je verbonden blijven voelen en leren hoe je er voor elkaar kan zijn in moeilijke tijden

Wat het jullie oplevert:

Meer vertrouwen in jezelf en in elkaar en in de toekomst
Meer rust en ontspanning omdat je weet hoe je conflicten kan oplossen door het aanleren van communicatievaardigheden als doorvragen, goed luisteren, erkenning geven en begrip tonen
Je leert andere kanten van elkaar kennen en dit zorgt voor verheldering, verfrissing en nieuwe energie
Meer contact en intimiteit
Meer geduld en begrip voor elkaar, de luchtigheid keert terug
Weten wat je verlangens en behoeftes zijn en hierover openlijk kunnen communiceren
Inzicht in waar bepaald gedrag of bepaalde reacties vandaan komen